Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей
М Дж Райн
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.
На русском языке публикуется впервые.
На русском языке публикуется впервые.
Categorie:
Anno:
2017
Casa editrice:
Манн, Иванов и Фербер
Lingua:
russian
ISBN 10:
5001005531
ISBN 13:
9785001005537
File:
FB2 , 461 KB
IPFS:
,
russian, 2017