Растягивайся и расслабляйся
Мэксин Тобиас, Мэри Стюарт
Хотите всегда быть энергичным, бодрым, прекрасно себя чувстсвовать? Хотите научиться расслабляться в конце рабочего дня? Хотите заняться оздоровительными упражнениями в любую выдавшуюся свободную минуту? Тогда вам поможет эта книга. Авторы предлагают гимнастику растягивания, доступную людям различных возрастов, разной физической подготовленности. Опианы различные комплексы упражнений: индивидуальных и выполняемых в парах, на развитие гибкости, для снятия стресса, а также для беременных и для восстановление формы после родов.
Anno:
1994
Casa editrice:
Физкультура и спорт
Lingua:
russian
Pagine:
160
File:
PDF, 32.11 MB
IPFS:
,
russian, 1994
Litres
Vuole aggiungere una libreria? Contattaci su support@z-lib.do
Converti i file
Più risultati di ricerca
Altri vantaggi 
